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Bonne journée à tous et à toutes, très froide mais avec un soleil magnifique. C'est février le mois le plus froid par tradition donc laissons la nature faire son chemin. Couvrez vous bien. Pour moi je n'ose plus vous dire aujourd'hui je reprends ma vie en main.. Et pourtant j'ai fait mes courses en prévision 'je me suis donné jusqu' au 27 avril pour être sous la barre des 7.... Et juin pour être à mon objectif.. Je veux je dois me secouer me motiver, je dois me rendre à l'évidence que je ne suis pas bien avec ces tous petits kilos en trop mais je sais très bien que trois ou quatre kilos suffisent à me rendre heureuse... C'est pas la mer à boire, j'en ai déjà perdu plus...
J'ai su limiter la casse ces mois passés alors..... Excusez moi de vous avoir fait part de mon état d'âme que j'espère tenir haut la main.... Bisous heureux de vous avoir pour m'aider....
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72 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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1129 kcal
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脂質: 33.18g | たんぱく質: 45.48g | 炭水化物: 147.16g.
朝食: Materne Confipote Abricot, Pain Blanc, Joker Jus d'orange, Café, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). 昼食: Mâche, Vinaigrette, Oranges, Vin de Table Rouge, Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette, Toque du Chef Hachis Parmentier. 夕食: Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise, Oeuf Dur, Soupe de Légumes. 軽食/その他: Tisane. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
lâcher l'affaire, n'aidera de toute façon pas, alors autant se remotiver !!!! Bisous de soutien
2018年 02月 26日 投稿者: minouche86290
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Courage , Ray! On en est toutes là, à répéter inlassablement que l'on doit se remotiver, qu'il ne faut rien lâcher, et que l'on ne supporte pas ces kilos en trop ...mais comme c'est difficile de se reprendre en main et de redemarrer la machine !!!Certes , on a fait beaucoup mieux et là , pour quelques kilos , bien moins nombreux, c'est toute une galère ...mais , ensemble, on va se motiver , et on va y arriver !!Gros bisous de soutien !!
2018年 02月 26日 投稿者: beaval
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Cette nuit où je ne dormais pas, j'ai rêvé que pour mes 70 ans en juillet, je voudrais peser 70 kg Oups, c'est faisable non ? en 4 mois 1/2, de perdre 10 kg, 2,5 par mois, 0,500 par semaine. Bon ce n'était qu'un rêve que je vais essayer de concrétiser, mais déjà 5kg ce serait très bien ! Bisous et courage on va y arriver !
2018年 02月 26日 投稿者: michele409
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Moi, pour mes 50 ans, justement, je ne voudrais plus peser 70 kg !!!! Mais on va s'alléger, avec les beaux jours !!!
2018年 02月 26日 投稿者: minouche86290
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Moi je voudrais oublier mes 70 pour le 27 avril car ça fera 50 que j'ai accepté l'invitation de sortir à deux par mon Valentin. Ça mérites bien un effort !!!!
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sans Valentin de ma part pour motivation , mais j'ai tout aussi un fort besoin de perdre
allez : à partir de maintenant ça doit descendre! voilà; bises Ray!
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Effectivement comme tu dis kyz c'est pas obligatoirement le fait d'avoir un valentin qui nous pousse à être bien dans son corps... Bonne journée et gros bisous à toi
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Courage Ray!!! c'est clair qu'on a l'impression de toujours dire et redire Ca y est!! je m'y remet..... Mais bon!! on fait ce qu'on peut!!! Bizzzz
2018年 02月 26日 投稿者: Nathy23270
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