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Collazos
日記
2010年 04月 23日
Collazosの日記, 2010年 04月 23日
Collazosさんの自己紹介
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5.2 lbs to go
46.8 lbs dropped
81.7 kg
これまでの減量分:
11.2 kg
.
残り:
0.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 04月 23日:
506 kcal
脂質: 11.43g | たんぱく質: 67.93g | 炭水化物: 30.69g.
朝食:
coffee, non dairy creamer, Light Fat Free Yogurt.
昼食:
cheese, side salad, chargrilled chicken breast.
もっと...
2782 kcal
運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, Morning Run - 37 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間 23 分.
もっと...
週に2.5 kg減量中
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コメント
Very nice! Keep up the good work!
2010年 04月 27日 投稿者:
Mouse89
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Collazosの体重の記録
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