2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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1233 kcal
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脂質: 47.83g | たんぱく質: 71.21g | 炭水化物: 130.01g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Miss Croc Fitas de Coco, Banana Caturra, Monama Cacau Nibs Orgânico, Dolce Gusto Cappuccino, Thabrulai Pão Integral de Quinoa. 昼食: Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Seara Salsicha de Frango, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Ovo de Codorna. 夕食: Koni Store Sunomono, Hot Roll, Sashimi de Atum, Uramaki. 軽食/その他: Trader Joe’S Peanut Butter Cups, Italac Leite Semidesnatado, Dolce Gusto Caffe Buongiorno. もっと...
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体重に変化ありません
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