2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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1678 kcal
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脂質: 53.63g | たんぱく質: 109.12g | 炭水化物: 117.62g.
朝食: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Dolce Gusto Café Au Lait, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Dinkelvollkornbrot. 昼食: Gurke (Geschält), Low Carb Schüttelpizza. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Tzatziki, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 軽食/その他: Lillet Lillet Blanc, Weißwein, Sekt. もっと...
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1857 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 12 分, ショッピング - 30 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 3 時間 18 分, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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