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yes! 2lbs lost in 4 days!
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68.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 22日:
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2134 kcal
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脂質: 92.11g | たんぱく質: 77.18g | 炭水化物: 122.28g.
朝食: 1% Fat Milk, Tea (Brewed), mushroom, ham, egg white. 昼食: tomato, Mozzarella Cheese (Whole Milk), cheddar cheese, zucchini. 夕食: Egg, White Potatoes (Flesh and Skin), Pure Canola Oil, Marble Cheddar Cheese. 軽食/その他: Restaurant Style Crunchy Seasoned French Fried Potatoes, Table Wine, Vodka, Rum, Milk Chocolate Bar. もっと...
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2666 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 自転車（超高速） - 時速28km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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