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Slept well. Up at 7:30 to get ready to go TOPS. Gained 1/2 pound this week. Went to Walmart and bank after meeting.
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90.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1041 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 34.66g | 炭水化物: 132.45g.
朝食: Deviled or Potted Ham, McDonald's Hash Brown, Heinz Tomato Ketchup, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. 昼食: McDonald's Hamburger, Heinz Tomato Ketchup. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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