2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1548 kcal
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脂質: 104.19g | たんぱく質: 103.11g | 炭水化物: 47.00g.
朝食: Espinacas, Kromasol Queso Manchego Kosher, Huevo Cocido, Aguacate. 昼食: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Rancho Helva Queso Chihuahua Menonita, Aguacate, Espinacas, Lala Crema. 夕食: Aguacate, Rancho Helva Queso Chihuahua Menonita, Espinacas. 軽食/その他: Café. もっと...
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2609 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 1 分, デスクワーク - 9 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, トレッドミル - 1 時間 5 分, 休憩 - 4 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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