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2016年 02月に参加しました

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体重履歴

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65.4 kg

これまでの減量分: 4.7 kg

現在の体重

60.7 kg
成績: 週に0.5 kg増量中

目標の体重

58 kg

残り: 2.7 kg

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Me encanta el ejercicio, soy triatleta. Me gusta vigilar mi alimentación para mantener una salud óptima de por vida, mientras disfruto de comer.

sofis_ticadaの体重の記録

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カロリー: 155kcal | 脂質: 13.18g | 炭水化物: 1.70g | たんぱく質: 7.04g

Una buena alternativa al pan.

カロリー: 189kcal | 脂質: 18.13g | 炭水化物: 5.78g | たんぱく質: 3.71g

Especiales para dieta keto o sin gluten.

カロリー: 146kcal | 脂質: 1.64g | 炭水化物: 6.85g | たんぱく質: 24.11g

Cocinamos pescado bajo en grasa y verduras ricas en vitaminas con una de las técnicas culinarias más sanas que sigue esta cultura: el vapor.

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