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I finally lost some weight and am going walking with friends around the lake!
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135.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 44.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 22日:
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2413 kcal
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脂質: 138.05g | たんぱく質: 172.24g | 炭水化物: 47.93g.
朝食: jicama, cream cheese, foccacia (flax), Vita Rain Multi-V, atkins shake. 昼食: kentucky Fried Chicken grilled double down. 夕食: Fresh Broccoli, butter, Parmesan cheese, chicken breast. 軽食/その他: Low Carb chocolate cloud. もっと...
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4035 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 立つ - 30 分, 座る - 8 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間 45 分. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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