2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
|
1173 kcal
|
脂質: 54.24g | たんぱく質: 59.88g | 炭水化物: 115.55g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra, Dolce Gusto Mocha, Thabrulai Pão Integral de Quinoa. 昼食: Tradelli Milho em Conserva, Pomerode Queijo Fundido Sabor Mexicano, Heinz Sweet Relish, Molho de Tomate Caseiro, Seara Salsicha Longuette, Thabrulai Pão Integral de Quinoa. 夕食: Molho Ranch para Saladas, Pepino Japonês, Tomates, Alface, LAR Filezinho de Frango Empanado. 軽食/その他: Trader Joe’S Peanut Butter Cups, Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Italac Leite Semidesnatado, Trader Joe’S Trek Mix, Choco Soy Chocolate Diet. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|