2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1523 kcal
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脂質: 76.42g | たんぱく質: 48.46g | 炭水化物: 159.75g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra, Miss Croc Fitas de Coco, Monama Cacau Nibs Orgânico, Dolce Gusto Cappuccino, Thabrulai Pão Integral de Quinoa. 昼食: Molho Ranch para Saladas, Polpa Norte Polpa de Coco, Açúcar Mascavo, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Maionese (Calorias Reduzidas ou Dieta, sem Colesterol), Pastel de Carne. 軽食/その他: Trader Joe’S Peanut Butter Cups, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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