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:(
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50.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1363 kcal
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脂質: 42.08g | たんぱく質: 39.44g | 炭水化物: 210.33g.
朝食: Ovomaltine Crisp Müsli, Alpro Kokosmilch , GutBio Kokosmehl, Aldi Haferflocken. 昼食: Leibniz Pick Up! Choco & Caramel, Kulau Kokoswasser, Aldi Deutsches Corned Beef, Gurke (mit Schale). 夕食: Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Kürbisbrot, Suntree Sultaninen, Blaubeeren, Himbeeren, Brombeeren, Pflaumen, Chicoree. 軽食/その他: Lindt Mini Emotis. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
2018年 02月 21日 投稿者: Nizzy1988
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Ui ok, sorry. Gibt ja auch Leute, die zunehmen wollen. Entschuldige bitte.
2018年 02月 21日 投稿者: Nizzy1988
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Wünsch dir ganz viel Kraft, dass du den Sprung in ein "normales" Essverhalten schaffst. LG
2018年 02月 21日 投稿者: Nizzy1988
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2018年 02月 21日 投稿者: kuenstlerin
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Bleib dran & lass dich bitte nicht entmutigen! Änderungen brauchen leider manchmal etwas länger, aber irgendwann klappt es dann schon!✊🏻
Was hat deine Therapeutin gesagt, du wolltest sie doch irgendwas fragen. Sorry, mir ist entfallen was. 😔
2018年 02月 21日 投稿者: Jac-Jim
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Liebe Kuenstlerin, ich schließe mich Jac-Jim an. Dran bleiben und nicht entmutigen lassen. Schreib Dir hier einfach den "Scheiß" (entschuldige bitte den Ausdruck, ist aber gewollt) von der Seele. Vielleicht hilft es Dir. Mir wurde hier schon viel geholfen. Auf alle Fälle drücken wir die Daumen ganz fest. Herzliche Grüße vom Loisl (der Alte)!
2018年 02月 21日 投稿者: Alois007
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1❤️ für Dich . Bleib dran , wird schon wieder .
2018年 02月 21日 投稿者: fati_pati
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2018年 02月 21日 投稿者: Flower*78
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meine Liebe Professionale Hilfe ist wohl hier das wichtigste...ja wir wollen schlanker sein als wir jetzt sind bei dir ist es umgedreht...im Prinzip wollen wir achtsamer mit uns umgehen egal in welche Richtung...wir sind für Dich da aber ein bischen hilflos was wir tun können...ich finde die meisten Kal haben Nüsse ...wenn du immer mal zusätzlich zum essen ein paar gemischte Nüsse knabberst ist das auch für die Nerven gut....lass dich drücken
2018年 02月 21日 投稿者: suska16
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Das schaffst du auf jeden Fall, halte dir bitte immer vor Augen, ich habe nur den einen Körper und ich muss gut zu ihm sein
Genieße einfach dein leben ohne immer an andere zu denken, mache niemals Problem die andere haben zu deinen
2018年 02月 21日 投稿者: LouisCleo
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