2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
|
1362 kcal
|
脂質: 99.81g | たんぱく質: 97.50g | 炭水化物: 13.78g.
朝食: Galbani Моцарелла, Тесто моцарельное, Колбаса Домашняя, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. 昼食: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Торчин Майонез Европейский, Салат Айсберг, Куриная Грудка. 夕食: Цветная Капуста, Куриный Бульон, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка, Миндальные печенья с фундуком. Кето., Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Отвес полкило!!! Ура, меня это радует. Медленно, но верно подбираюсь к заветной цифре 5... Как хочется перейти уже в разряд пятидесятников....
Корректирую питание с тренером. Убираем похоже всю выпечку, молочку и вкусняшки...
Завтрак раскритиковал, моцарельная булочка в топку.... На обед трава.
Становится жестко! Похоже, я буквально уже совсем скоро испытаю на себе жесткое кето....
2018年 02月 20日 投稿者: Jenny_Lu
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|