2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
|
1303 kcal
|
脂質: 56.02g | たんぱく質: 66.35g | 炭水化物: 134.90g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Monama Cacau Nibs Orgânico, Jasmine Açúcar Mascavo, Banana Caturra, Dolce Gusto Café Au Lait, Thabrulai Pão Integral com 7 Grãos e Castanha do Pará, Miss Croc Fitas de Coco. 昼食: Polpa Norte Polpa Mista de Amora, Morango e Framboesa , Molho de Tomate Caseiro, Seara Salsicha Longuette, Torta de Batata Doce e Carne de Soja. 夕食: Quiche de alho poró, cogumelos e tomate. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Dolce Gusto Cappuccino , Danone Iogurte Grego Light Morango. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|