2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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157 kcal
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脂質: 7.51g | たんぱく質: 8.97g | 炭水化物: 14.31g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Royal Fermento em Pó Químico, Clara de Ovo, Psyllium, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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2923 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 立つ - 30 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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