2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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1382 kcal
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脂質: 102.04g | たんぱく質: 99.29g | 炭水化物: 14.24g.
朝食: Vici Лосось Слабосоленый, Valio Сыр Ольтермани 17%, Kraft Сыр Филадельфия, Миндально-маскарпонные блинчики, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. 昼食: Торчин Майонез Европейский, Миндальные печенья с фундуком. Кето., Зеленый Листовой Салат, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Сыр Моцарелла, Яичный Белок, Куриная Грудка. 夕食: Куриная Грудка, Milbona Creme Fraiche, Цукини, Оливковое Масло. もっと...
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1734 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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