Salut et bienvenue à toi. Dukan permet de perdre mais dur de garder la phase de stabilisation ensuite et la reprise... le stress au boulot n'aide pas aussi. Un ré-équilibrage alimentaire et la communauté de FS avec toi, sans soucis tu vas les perdre ces 20kg. Bon courage.
2018年 02月 18日 投稿者: Aprator82
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2018年 02月 18日 投稿者: didine80360
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Bienvenue!! et bon courage à toi!! Tu verras cette communauté est super!! Tu y trouveras des idées et du soutien au quotidien!
2018年 02月 18日 投稿者: Mimiliote
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2018年 02月 18日 投稿者: stellane
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2018年 02月 18日 投稿者: 48objectif
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2018年 02月 18日 投稿者: domynanou
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Oh mon dieu ,moi aussi j’avais perdu 20k en Dukan et repris 90% ! Aujourd’hui grâce au nombre de calories j’ai jamais était aussi mince et en bonne santé ! Alors courage !
2018年 02月 18日 投稿者: thesugi
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Merci à tous..... de votre soutien. C'est vrai que de partager cet objectif de perte de poids avec des personnes qui sont dans mon cas et qui me comprenne ... c'est encourageant. ... bonne journée à vous.
2018年 02月 18日 投稿者: didine80360
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Tu y es arrivée une fois tu y arrivera aussi cette fois
Crois en toi ne lache rien !!!!
2018年 02月 19日 投稿者: papouf1984
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2018年 02月 19日 投稿者: sandra22210
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2018年 02月 19日 投稿者: claironbis
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Bon courage didine, pleins de belles et bonnes choses pour toi
2018年 02月 19日 投稿者: boubou33130
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Coucou... une bonne aventure t'attend... bon courage et accroches toi coûte que coûte 💪💪😊
2018年 02月 19日 投稿者: titounes53
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Coucou welcome
courage et sois forte on sera là pour te soutenir !!! Plein de pensées positives en ce début de semaine.
2018年 02月 19日 投稿者: Takhaom
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2018年 02月 19日 投稿者: sam moulard
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Salut, même raison que toi !moi trois enfants et 10 kilos en 10 ans !
La photo je la regarde des que j'ai un coup de mou !
Allez on se motive
2018年 02月 19日 投稿者: Postbb3
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Allez! Tiens bon ! La photo sur le frigo ,c’est motivant !
2018年 02月 19日 投稿者: sardine55
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bienvenue ta fait le plus gros tu en parle et tu te reprend en main sa va t aidé pour la suite de ton programme 💋
2018年 02月 19日 投稿者: tattourose
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Bon courage moi je commence aujourd'hui
2018年 02月 19日 投稿者: shirley59670
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Salut Didine, ton "cas" me fait répondre car beaucoup de gens pensent régime au lieu de penser hygiène de vie. Faire le régime, c'est l'occasion de surtout recommencer à prendre de bonnes habitudes et retrouver une vie plus saine et zen. Le régime ne fait pas tout, le stress est générateur de cortisol et ça perturbe la perte de gras. Le boulot stressant, c'est une façon de voir les choses, on peut relativiser, prendre du recul, ça s'apprend (et je peux t'en parler, je suis dans le service et je "ressens" beaucoup les problémes des clients mais j'ai appris à encaisser). Donc les amis, pensez hygiène de vie durable, tant sur le physique que le mental, et non pas régime sur une période pour être beaux l'été et vous verrez que vous ne ferez plus le régime de votre vie avec des yoyos pas possible.
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