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1 quilo por semana? é isso mesmo produção!? 😍👊 #golowcarb #healthylife
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87.1 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 18日:
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578 kcal
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脂質: 30.52g | たんぱく質: 54.64g | 炭水化物: 18.00g.
昼食: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Língua Bovina Cozida. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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 コメント
2018年 02月 18日 投稿者: arianemarissa
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2018年 02月 18日 投稿者: kaquintanilhabj
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no começo eu perdia de 2 a 2 e meio por semana,depois de ter perdido 27 kg em 6 meses esta cada vez mais difícil,faz umas 3 semanas que a balança não sai do lugar
2018年 02月 18日 投稿者: kikoblake
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A gente quer chorar não e Kikoblake... mas não desista, uma hora sai do platô. Perguntei isso para a nutri e ela disse que mudar os alimentos ajuda.
2018年 02月 18日 投稿者: Luciahms
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Verdade, pode ser a alimentação, logo, logo preciso incluir sem falta a musculação na minha vida, gente eu não tenho realmente tempo, só fds! Eu não vou mais procrastinar isso tbm, isso ainda vai mudar hahaha... Forças galera!!! Tmj! 😍👏👏
2018年 02月 18日 投稿者: kaquintanilhabj
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