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kaquintanilhabj
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45件のうち1-5件を表示
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2021年 11月 28日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
116.2 kg
1.8 kg
46.2 kg
まあまあ
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週に0.0 kg減量中
2021年 08月 31日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
116.7 kg
1.3 kg
46.7 kg
まあまあ
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週に0.3 kg減量中
2021年 07月 7日
Atualmente eu tenho uma empresa de fotografia, sou fotógrafa artística e já fiz faculdade de Arquitetura e Urbanismo.
Me reeduquei há 3 anos com a alimentação LCHF, mas em 2019 sai da empresa em que eu estava e perdi completamente minha rotina de acordar cedo e sair de casa para trabalhar, parei a faculdade então com isso também não tenho mais a rotina de chegar mais de meia noite em casa. Na época eu preparava minhas marmitas e fazia o Jejum Intermitente 16/8 e um ou dois dias da semana estendia para 24h. Eliminei 40k em 9 meses. Em 2020 fui diagnosticada com Depressão leve e Ansiedade extrema, o que me trazia a compulsão alimentar junto, por fim com a pandemia e meu isolamento fiquei 3 meses chorando sem parar.
Hoje estou aqui por uma força maior que eu, a minha mente, meu corpo e minha alma pedem socorro, tenho um nódulo na mama direita, com certeza por excesso de gordura e eu vou mudar esse quadro retornando para a LCHF com foco total.
Tenho medo desse processo, pois já perdi 2 pessoas da família para o câncer e não quero ser a próxima nessa lista para essa doença JAMAIS.
Parei de comer carnes exceto o ovo e derivados há 1 ano e meio então minha LCHF vai ser mil vezes mais verde escura e extremamente balanceada com exercícios diários, porque eu acredito!
07/07/2021 #PRACIMA!
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2021年 07月 7日
Atualizando os dados HOJE e mudando a mente!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
119.2 kg
0 kg
49.2 kg
不十分
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週に0.2 kg増量中
2020年 01月 28日
eita que eu to quebrando o jejum agora! que fome senhor hahaha
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