2018年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 18日:
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1913 kcal
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脂質: 62.29g | たんぱく質: 123.93g | 炭水化物: 213.12g.
朝食: De Tuinen Lijnzaad Heel, Quaker Havermout (40g), Jumbo Magere Franse Kwark. 昼食: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Tomaten, Jumbo Zilvervliesrijst. 夕食: Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Vomar Slavink, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan, Quaker Havermout Breaks Cranberry & Amandel, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Pink Lady Appels. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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