2018年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
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914 kcal
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脂質: 35.91g | たんぱく質: 110.11g | 炭水化物: 31.81g.
朝食: Água com Limão, Omelete. 昼食: Purê de couve-flor low carb, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa, Spoleto Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Agtal Mixed Nuts Original, Verde Campo Natural Whey Morango. もっと...
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2380 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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