2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
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758 kcal
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脂質: 27.10g | たんぱく質: 66.21g | 炭水化物: 58.84g.
朝食: Batavo Iogurte Integral com Mel (170g). 昼食: Couve Manteiga Crua, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Languiru Leite Desnatado, Liza Maionese tipo Caseira, Canto de Minas Ricota Fresca, Goiaba. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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