2018年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
|
2607 kcal
|
脂質: 69.76g | たんぱく質: 219.21g | 炭水化物: 271.73g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, 3Vs Bcaa 10:1:1, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Active Up Omega 3. 昼食: Vitória Ghee, Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana-da-Terra Madura Fervida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vitória Ghee, Repolho, La Molisana Cous Cous. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light , Repolho, Seara Presunto Cozido, Sadia Peito de Frango Fatiado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|