2018年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
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1353 kcal
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脂質: 32.55g | たんぱく質: 87.06g | 炭水化物: 182.46g.
朝食: Yosoy Bebida de Avena, Kiwi, El Granero Harina Integral de Avena, Mercadona Claras de Huevo. 昼食: Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Brócoli, SOS Arroz Integral. 夕食: Tomates, Old El Paso Tortillas Mexicanas de Trigo, Crema de Zanahoria, Clesa Crema Bombón 0%. 軽食/その他: Yosoy Bebida de Avena, Exquisa Cottage Cheese. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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