2018年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 15日:
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1399 kcal
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脂質: 58.94g | たんぱく質: 125.46g | 炭水化物: 96.14g.
朝食: Hüttenkäse, Edeka Beerenmischung, Chia-Samen, Normaler Kaffee. 昼食: K-Classic Harzer Käse, Eisbergsalat, Kaufland Snack Salat mit Karotte, Mayonnaise, REWE Salatdressing Kräuter, Putenaufschnitt. 夕食: Rama Culinesse, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Brokkoli, Spiegelei ohne Fett, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Eisbergsalat. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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