2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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389 kcal
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脂質: 19.11g | たんぱく質: 22.00g | 炭水化物: 33.79g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bakso Daging Sapi, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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