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6 lbs to go
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82.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 21日:
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2109 kcal
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脂質: 100.46g | たんぱく質: 89.64g | 炭水化物: 232.86g.
朝食: banana, non dairy creamer, Light Fat Free Yogurt, coffee. 昼食: cherry tomatoes, kraft balsamic, romaine, pecan, grated cheese colby jack. 夕食: chicken, cheese, wheat bread, 2% milk, kashi lean. 軽食/その他: Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn. もっと...
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2818 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間 21 分, Morning Run - 39 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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