2018年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
139.6 kg これまでの減量分: 6.6 kg.    残り: 0.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2864 kcal 脂質: 92.79g | たんぱく質: 186.72g | 炭水化物: 327.79g.   朝食: Hofmaier Kochhinterschinken, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Sonnenblumenkernbrötchen. 昼食: Gouda, Dulano Kantenschinken, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Mais, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). 夕食: Gutfried Geflügel-Bierschinken, K-Classic Kochhinterschinken, Wasa Roggenknäcke. 軽食/その他: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Weingummis, Greece Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce. もっと...
週に0.8 kg減量中

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