2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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834 kcal
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脂質: 59.96g | たんぱく質: 61.16g | 炭水化物: 12.54g.
朝食: Witmarsum Queijo tipo Raclette. 昼食: Carne de Vaca Assada, Carne de Porco Assada, Couve-Flor, Brócolis, Ovo Mexido. 夕食: Carne de Porco Assada. 軽食/その他: Nozes de Nogueira. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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