2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
|
2094 kcal
|
脂質: 81.36g | たんぱく質: 111.47g | 炭水化物: 228.81g.
朝食: Jajko na Miękko, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Wieloziarnisty, Ciastka. 昼食: Pilos Mleko 1,5%, Pilos Mleko 1,5%, Bakalland Musli Chrupiące 5 Orzechów z Czekoladą. 夕食: Pepsi Pepsi, Ogórki Konserwowe, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Makaronem. 軽食/その他: Migdały, Ciasto Drożdżowe. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|