2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
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1674 kcal
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脂質: 139.39g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 27.85g.
朝食: Heavy Cream, Extra Virgin Olive Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Water (Bottled). 昼食: Great Value Bottled Water (Bottle), Fritos Mild Cheddar Cheese Dip, Lettuce, America's Choice Bacon Thick Sliced. 夕食: Great Value Bottled Water (Bottle), Kroger Three Cheese Ranch Dressing, Cooked Spinach with Cheese Sauce, Canned Salmon. 軽食/その他: Mayonnaise, Boar's Head Pastrami Cap-Off Top Round, Keto Cheesecake. もっと...
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3211 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間, ラジオ体操 - 1 時間 15 分, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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