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64
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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1502 kcal
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脂質: 64.68g | たんぱく質: 105.80g | 炭水化物: 117.51g.
朝食: Авокадо Авокадо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Капитан Норд Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. 夕食: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Тысяча Озер Сыр Утренний, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Пятерочка Хурма, Магнит Помело, Дары Природы Миндаль Натуральный. もっと...
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2184 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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