2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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1258 kcal
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脂質: 111.59g | たんぱく質: 52.12g | 炭水化物: 16.98g.
朝食: Water (Bottled), Heavy Cream, Extra Virgin Olive Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Water (Bottled). 昼食: Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Bottled Water (Bottle). 夕食: Canned Salmon, Bacon Grease, Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Bottled Water (Bottle), Cooked Spinach with Cheese Sauce, Chicken or Turkey Salad. 軽食/その他: Keto Cheesecake. もっと...
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4027 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 料理 - 3 時間 1 分, ラジオ体操 - 1 時間 15 分, 休憩 - 1 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間, 読む - 4 時間, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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