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After birthday weekend eating...
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89.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 4日:
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1527 kcal
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脂質: 52.79g | たんぱく質: 57.19g | 炭水化物: 206.58g.
朝食: Cinnamon Applesauce, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. 昼食: chicken noodle soup, sourdough bread, Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 夕食: Classic Oven Crinkles French Fries, Crunchy Fish Sticks. 軽食/その他: Special K Fruit Crisps - Strawberry, vanilla ice cream, Special K Fruit Crisps - Strawberry. もっと...
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2689 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 立つ - 45 分, 運転 - 30 分, 休憩 - 6 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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