2010年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 20日:
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2213 kcal
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脂質: 115.24g | たんぱく質: 89.71g | 炭水化物: 210.20g.
朝食: non dairy creamer, Light Fat Free Yogurt, coffee. 昼食: cherry tomatoes, kraft balsamic, romaine, pecan, grated cheese colby jack. 夕食: 15" Pepperoni To-Go Pizza. 軽食/その他: Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn. もっと...
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3257 kcal
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運動:
lunch run - 34 分, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, Morning Run - 36 分, 睡眠 - 6 時間 24 分, 休憩 - 6 時間 26 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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