2018年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
|
1187 kcal
|
脂質: 53.51g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 103.26g.
朝食: Miss Croc Fitas de Coco, Italac Leite Semidesnatado, Xarope de Bordo, First Pasta Integral de Amendoim, Dolce Gusto Café Au Lait, Mirtilos, Ovo, Água com Limão, Banana Caturra. 昼食: Torta de Batata Doce e Carne de Soja, Suco de Acerola, Sadia Pernil Temperado. 夕食: Sadia Pernil Temperado, São Vicente Queijo tipo Brie, Thabrulai Pão Integral Quinoa Nutrimais, Água com Limão, Pepino Japonês. 軽食/その他: Nugali Premium 70% Cacau. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|