2018年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 6日:
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1522 kcal
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脂質: 87.73g | たんぱく質: 148.35g | 炭水化物: 25.61g.
朝食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella. 昼食: Tomates, Empanado de Berinjela, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 夕食: Campo Belo Champignons, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Páprica, Pimentão Verde, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に7 kg減量中
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