Myree67の日記, 2010年 04月 19日

Weighed in the afternoon at the doc's office so will weigh tomorrow morning to see if there is a gain... plus started my friend today. On the plus side I actually had a doctor say great when I told him I was doing Atkins!

137.4 kg これまでの減量分: 6.4 kg.    残り: 46.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1996 kcal

脂質: 131.70g | たんぱく質: 118.10g | 炭水化物: 38.75g.   朝食: Kirkland Bacon, atkins shake. 昼食: Kirkland Bacon, atkins advantage chocolate royale shake. 夕食: Stuffed Bell Peppers. 軽食/その他: foccacia (flax). もっと...

4329 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 運転 - 2 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...