2018年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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2511 kcal
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脂質: 82.38g | たんぱく質: 120.25g | 炭水化物: 292.30g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Frischkäse, Kaffee, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomaten. 昼食: Margarine (Fettfrei, Kübel), Champignons, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel. 夕食: Canderel Stevia, Rum, Schwarztee, Kohlrabi, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Blaubeeren, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. 軽食/その他: Erdnüsse mit Schale, Müsliriegel, Bitterschokolade, Äpfel. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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