2018年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
|
1813 kcal
|
脂質: 83.71g | たんぱく質: 94.93g | 炭水化物: 176.39g.
朝食: Czarne Oliwki, Hellmanns Majonez Oryginalny, Zott Jogurt Naturalny, Jajko Gotowane, Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Migdały, Jabłko. 夕食: Wawel Malaga, Drożdżówka z Serem, Gotowana Brukselka, Mieszane Sałaty, Gotowane Buraki (z Surowych), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Świeży Makaron (Ugotowany), Bulion z Kury/Kurczaka. 軽食/その他: Migdały, Hellmanns Majonez Oryginalny, Jajko Gotowane, Delikate Serek Smietankowy, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Czerwona Papryka, Chleb Wieloziarnisty. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|