2018年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 4日:
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1083 kcal
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脂質: 29.71g | たんぱく質: 119.24g | 炭水化物: 79.19g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Белковый Омлет. 昼食: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Кальмары (Вареные или на Пару), Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". 夕食: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Грейпфрут , Яичный Белок. もっと...
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体重に変化ありません
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