2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 38.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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2255 kcal
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脂質: 170.63g | たんぱく質: 151.09g | 炭水化物: 24.06g.
朝食: Bolo de Coco Low Carb, Perdigão Mortadela Ouro, Café. 昼食: Walmart Queijo Mussarela, Bacon, Ovo Frito, Alface, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bolo de Coco Low Carb, Sanavita Colágeno Hidrolisado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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