2018年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
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722 kcal
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脂質: 53.88g | たんぱく質: 41.94g | 炭水化物: 17.28g.
朝食: Café Expresso, Café Expresso, Ducoco Óleo de Coco. 昼食: Couve-de-Folhas, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Bife a Parmegiana, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Almôndegas de Carne de Vaca. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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