2018年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 1日:
|
1352 kcal
|
脂質: 46.16g | たんぱく質: 70.38g | 炭水化物: 117.87g.
朝食: Banana Caturra, Forno de Minas Waffle Integral Light, Miss Croc Fitas de Coco, Água com Limão, First Pasta Integral de Amendoim. 昼食: Queijo Provolone, Pioneira Filé de Polaca do Alaska sem Pele, Bolinho de Arroz Integral e Legumes. 夕食: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Tomates, Alface, Hortifruti Patinho Moído , Pomerode Queijo Fundido Sabor Mexicano, Thabrulai Pão Integral Quinoa Nutrimais. 軽食/その他: Budweiser Cerveja, Vinho Sauvignon Blanc, Da Magrinha Granola Cacau, Verde Campo Iogurte Grego 35 Morango Lacfree. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|