2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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834 kcal
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脂質: 23.51g | たんぱく質: 54.96g | 炭水化物: 35.94g.
朝食: Water (Bottled), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Pink Salmon, Great Value Bottled Water (Bottle). 夕食: Canned Salmon, Brussels Sprouts, Brandy, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions. 軽食/その他: Godiva Dark Chocolate Covered Strawberries. もっと...
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3324 kcal
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運動:
読む - 4 時間, マッサージ - 1 時間, 休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 1 時間, 運転 - 1 時間, ラジオ体操 - 55 分. もっと...
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体重に変化ありません
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