2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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160.1 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 85.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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1106 kcal
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脂質: 58.94g | たんぱく質: 102.03g | 炭水化物: 39.67g.
朝食: Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. 昼食: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Texas Roadhouse Ribeye (10 oz), Texas Roadhouse Sautéed Mushrooms. 夕食: Bertolli Marinara Sauce, Jennie-O Lean Hot Italian Turkey Sausage, Winn-Dixie Zucchini. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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