2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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836 kcal
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脂質: 52.08g | たんぱく質: 64.25g | 炭水化物: 32.30g.
昼食: Limão, Azeite de Oliva, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Alface. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango, Ovo Cozido, Óleo de Coco, Limão, Morangos. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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