2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
|
1390 kcal
|
脂質: 38.23g | たんぱく質: 134.77g | 炭水化物: 119.46g.
朝食: Normaler Kaffee, Edeka Beerenmischung, Chia-Samen, Hüttenkäse. 昼食: REWE Salatdressing Kräuter, Eisbergsalat, Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze. 夕食: Alnatura Dinkel Grünkern, Aldi Harzer Käse, Brokkoli, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 軽食/その他: Edeka Beerenmischung, Myline Eiweißpulver Vanille. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|