2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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300 kcal
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脂質: 14.83g | たんぱく質: 21.81g | 炭水化物: 19.46g.
昼食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pimentão Verde, Cebolas, Ovo Cozido, Cenouras, Mandioquinha, Carne de Porco do Lombo Assada, Mamão. 夕食: Carne de Porco do Lombo Assada. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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