hospoの日記, 2018年 01月 30日

2018年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:

707 kcal

脂質: 37.22g | たんぱく質: 22.07g | 炭水化物: 74.90g. 朝食: Sahnekuchen, Kaffee. 昼食: Steckrübeneintopf, Kaffee. もっと...

1786 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 休憩 - 15 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg増量中


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hospoの体重の記録